Pilates: confira alguns dos benefícios que a atividade oferece para a terceira idade
A prática de pilates pode trazer diversos benefícios para idosos, por exemplo prevenindo doenças e diminuindo o risco de quedas.
Continuar Lendo
A prática de pilates pode trazer diversos benefícios para idosos, por exemplo prevenindo doenças e diminuindo o risco de quedas.
Inserir caminhadas na rotina é uma forma promissora de movimentar o corpo e abandonar a vida sedentária.
Muitos cuidadores passam por momentos de extremo cansaço e frustração.
Para ter mais saúde na terceira idade, é fundamental movimentar o corpo e não deixar a prática de atividade física em segundo plano.
Fazer hidroginástica é uma ótima maneira de se exercitar na terceira idade, socializar e ainda deixar a vida sedentária no passado.
Ter uma dieta nutritiva é fundamental em todas as fases da vida, mas isso se torna ainda mais necessário com a chegada da terceira idade.
O portal Casas de Repouso para Idosos reúne conteúdo voltado à terceira idade com notícias, curiosidades, dicas de saúde e bem-estar para idosos e familiares. Aqui, você também encontra um catálogo digital e gratuito para encontrar residenciais para idosos que melhor atendam as suas necessidades.