A prática de esportes na terceira idade: qual a importância e com que frequência realizar?
Saiba mais sobre a importância da atividade física na terceira idade.
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Saiba mais sobre a importância da atividade física na terceira idade.
Para ter mais saúde na terceira idade, é fundamental movimentar o corpo e não deixar a prática de atividade física em segundo plano.
As práticas de artesanato são muito importantes para o corpo e para a mente dos idosos.
No Brasil, os idosos tem direito à meia-entrada em diversos eventos culturais, dentro os quais estão peças de teatro, cinemas e festivais de música.
A música é fundamental na vida dos idosos, principalmente por trazer a sensação de felicidade, aliviar estresse, trazer boas recordações e ainda incentivar a socialização.
Fazer terapia é fundamental para a saúde mental dos idosos e para ajudá-los a lidar com diversas questões que permeiam o seu dia a dia, como: diminuição da autonomia, medo do envelhecimento e diminuição da vida social.
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