Pilates: confira alguns dos benefícios que a atividade oferece para a terceira idade
A prática de pilates pode trazer diversos benefícios para idosos, por exemplo prevenindo doenças e diminuindo o risco de quedas.
Continuar Lendo
A prática de pilates pode trazer diversos benefícios para idosos, por exemplo prevenindo doenças e diminuindo o risco de quedas.
Fazer hidroginástica é uma ótima maneira de se exercitar na terceira idade, socializar e ainda deixar a vida sedentária no passado.
Para ter mais saúde na terceira idade, é fundamental movimentar o corpo e não deixar a prática de atividade física em segundo plano.
Existem várias formas de garantir a saúde e o bem-estar dos idosos em dias frios, como hidratação da pele, utilização das roupas adequadas e ventilação de ambientes.
Ler propicia muitos benefícios para todas as idades e, para os idosos, não é diferente. A leitura proporciona reflexões, estimula a memória e ainda traz diversos aprendizados.
Fazer terapia é fundamental para a saúde mental dos idosos e para ajudá-los a lidar com diversas questões que permeiam o seu dia a dia, como: diminuição da autonomia, medo do envelhecimento e diminuição da vida social.
O portal Casas de Repouso para Idosos reúne conteúdo voltado à terceira idade com notícias, curiosidades, dicas de saúde e bem-estar para idosos e familiares. Aqui, você também encontra um catálogo digital e gratuito para encontrar residenciais para idosos que melhor atendam as suas necessidades.