7 dicas de viagem para idosos

Viajar é sempre uma excelente maneira de conhecer novas paisagens, aprender idiomas, experimentar outros sabores, fazer passeios diferentes e mergulhar na cultura de um lugar distinto do local em que você nasceu. Para idosos, viajar pode ser uma ótima oportunidade de se aproximar da família ou de amigos e de vivenciar novas experiências que mostrem os encantos da vida. No entanto, para uma viagem tranquila e ideal para a terceira idade, é importante seguir algumas dicas para evitar eventuais problemas! Confira, a seguir, 5 dicas fundamentais:

1. Selecione o destino ideal

Ao escolher o destino da viagem, é importante selecionar um local que seja interessante e acessível para idosos. É plenamente possível realizar uma viagem repleta de aventuras e passeios diferentes, mas sempre deve-se conferir se a cidade atende ao que o idoso deseja e pode fazer para manter a saúde e o bem-estar em dia. Cidades apenas com esportes radicais, locais com muitas ladeiras, destinos que exigem que sejam feitas trilhas muito longas e cansativas podem não ser recomendados a alguns idosos. Contudo, também é essencial ter em mente que cada caso é um caso e que o destino escolhido deve proporcionar acessibilidade e muita diversão!

2. Marque uma consulta médica antes de viajar

Agendar uma consulta médica e fazer exames de rotina é fundamental para evitar possíveis acidentes e transtornos na viagem. Portanto, deve-se realizar os exames e se consultar com um médico para verificar se está tudo certo para ir viajar. Nesse sentido, já é bom aproveitar o momento para perguntar se tem algum remédio que é importante levar ou alguma prática que deve ser evitada na viagem. Assim, será possível viajar com a tranquilidade necessária para aproveitar as férias da melhor forma possível!

3. Não se esqueça de levar os remédios

Ainda no âmbito da saúde, é primordial não se esquecer de levar para a viagem todos os remédios de uso contínuo e também aqueles que são utilizados em determinados contextos que podem surgir eventualmente. Manter a organização e separar uma necessaire especial para transportar os medicamentos é uma boa medida a ser adotada. Além disso, outra dica é fazer a checagem final logo antes da viagem para garantir que todos os remédios necessários já estão na mala!

4. Não tenha pressa e separe momentos de descanso durante a viagem

Respeitar os próprios limites é um dos lemas que devem ser seguidos nas aventuras que a viagem pode reservar! Para garantir segurança e bem-estar aos idosos, uma boa sugestão é separar momentos no roteiro que permitam um descanso, seja para uma soneca no quarto do hotel ou para passar um tempo maior em um restaurante. O importante é descansar para estar sempre com energia para ver as paisagens, museus, praças e todos os lugares especiais que a cidade apresenta!

5. Dê a devida importância à alimentação e à hidratação

Sabe aquela famosa garrafinha de água que deve estar sempre presente na bolsa? Ela não pode ser deixada de lado na hora de viajar! Hidratar-se, principalmente em destinos quentes e secos, é uma prática mais do que necessária não apenas para os idosos, mas para todos! Alimentar-se bem e não ficar muitas horas sem comer também é outro ponto que deve ser levado em consideração. E além de ser um bem para a saúde, alimentar-se várias vezes ao longo do dia é uma ótima oportunidade de degustar as delícias regionais!

6. Faça uma mala apenas com os itens necessários

Mesmo que seja escolhido um hotel perto do aeroporto, da rodoviária ou da estação de trem, levar uma mala menor somente com o necessário é uma maneira promissora de garantir que a mobilidade não seja muito afetada em função das bagagens. Mas, cuidado para não se esquecer dos itens essenciais! Escolha uma mala que comporte tudo que é necessário, mas não exagere na quantidade de roupas e outros objetos volumosos.

7. Escreva em um papel as principais informações do hotel e da viagem

Antes de sair de sua cidade natal, escreva em um papel as principais informações no que diz respeito ao hotel ou à pousada e a outros dados que possam ser relevantes, por exemplo um número de celular para ligar em casos de emergência. Ter essas informações é relevante tanto em casos de esquecimento do idoso quanto em situações mais extremas, como quedas ou acidentes. E, dessa forma, tomando as medidas preventivas, a viagem pode ser mais bem aproveitada e inesquecível!