9 dicas para evitar a queda de idosos

Em todas as idades, é importante tomar cuidado para não cair e se machucar, mas na terceira idade isso se torna ainda mais fundamental. Nessa faixa etária, as quedas podem trazer sérias consequências e, por isso, é melhor se prevenir para evitar qualquer contratempo. Confira agora 8 dicas com algumas medidas essenciais para tomar em casas com idosos:

1. Remover qualquer objeto que funcione como um obstáculo

Fios, tapetes escorregadios e móveis podem interferir no caminho dos idosos e acabarem gerando uma queda, principalmente quando existem dificuldades de mobilidade e locomoção. Por isso, tire estes objetos e garanta o bem-estar e a saúde dos idosos!

2. Colocar suportes, corrimãos e suportes para apoio

Para proporcionar segurança e evitar qualquer acidente, é essencial instalar acessórios que atuem em prol do equilíbrio do idoso. Barras de apoio são fundamentais no quarto, nos corredores e até no banheiro.

3. Prestar atenção na iluminação dos ambientes

É importante que todos os espaços tenham iluminação adequada, afinal, o risco de tropeçar no escuro é ainda maior. Manter os interruptores em lugares de fácil acesso também é fundamental para prevenir quedas.

4. Deixar os objetos do cotidiano em locais de fácil acesso

Os objetos mais usados devem ficar em locais que possam ser acessados com facilidade. Remédios, bolsas, roupas e outros objetos que são utilizados com frequência devem estar na altura correta, para facilitar ao máximo a rotina dos idosos.

5. Levar poucos objetos ao sair de casa

Ter as mãos livres ao sair de casa também é uma ótima dica! Portanto, não levar objetos desnecessários contribui para aumentar a atenção dos idosos enquanto caminham e para garantir o equilíbrio e a estabilidade.

6. Sempre se consultar com geriatras

Ir ao médico com frequência é uma forma promissora de assegurar que a saúde está em dia e que nenhum fator poderá levar a quedas. Em alguns casos, acidentes acontecem e, mesmo sem questões de saúde, a queda pode ocorrer, contudo é sempre primordial prevenir de todas as maneiras possíveis.

7. Optar por andadores ou bengalas, se necessário

Em alguns casos, é recomendado utilizar andadores ou bengalas a fim de melhorar o equilíbrio. Nessas situações, deve-se buscar um que atenda às necessidades do idoso e que não acabe atrapalhando ao invés de ajudar.

8. Evitar móveis muito baixos

Móveis muito baixos podem fazer com que o idoso se abaixe para pegar algum item e acabe perdendo o equilíbrio. Por isso, é necessário evitar móveis em locais de muita circulação e ainda garantir que eles estarão com a altura ideal.

9. Não usar sapatos que podem ser escorregadios

Privilegiar o uso de calçados com sola antiderrapante é mais uma maneira de evitar quedas. Pantufas com solados escorregadios e meias podem ser decisivas e acabarem gerando acidentes, portanto é importante prestar atenção nos sapatos usados.